Atividade Física: difícil tarefa


Tenho tido muita dificuldade em retornar à atividade física. Aqui em São Paulo, pra ajudar, tem feito frio. Imagina, você olha o termômetro marcando 15 graus e não quer saber de piscina. Mas eu me sinto culpada com essa história, porque sei que os controles melhoram, que a gente de se sente melhor, mais disposta, menos estressada. Então, por que eu não consigo enfrentar a preguiça?

8 ideias sobre “Atividade Física: difícil tarefa

  1. Karin

    Luuu….que bom se aqui em Curitiba fizesse 15°C..rsrsrsr….quando o termômetro marca 1°C, vc n imagina o quão difícil é até mesmo ter de sair de casa p/ trabalhar. Bem, com 15°C eu faria muita coisa, como por exemplo, correr no parque…srsrsrsrs.
    Beijuxxxxx

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  2. roberta

    oie bom ja aqui com essa temperatura ,tiramos as perninhas pra fora numa bermudinha ,fazemos um churrasquinho ( asso umas verdurinhas tb passeamos com nosso caozinho tiramos fotos ,andamos de bike como eu queria mais dias assim ,morro nos alpes aqui o verao dura tres meses ,e o inverno marca menos 14 ,menos 15 .
    bjim

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    1. Luciana Oncken Autor do post

      Rô, este ano peguei 24 negativos em NY, neve e conseguia sair na rua, andar o dia inteiro. Mas para nós, paulistanos, 15 graus já é frio. Pode? Ou desculpa pra não enfrentar a academia (risos). beijos.

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  3. Margarete

    Nossa nem me falem em frio dói os ossos e tudo ,não gosto muito de frio meus pés ficam gelados . Aqui onde eu moro ainda bem que não é tão frio assim ah Paraty !
    Já enfrentei o frio de São Paulo várias vezes pela manhã Luciana realmente dá preguiça !
    Beijos

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  4. roberta

    nossa que frio hein em ny,eu tb nao sou fan de frio nao ai muito ruim ,aqui comeca no meio de setembro e vai ate abril do proximo ano ,com neve de dezembro a marco ,ai nao tem muita coisa pra fazer como nao gosto de esportes de inverno sobra apenas lojas de departamentos ,internete as vezes me animo e me exercito dentro de casa mesmo .luciana linda sua foto ,eu e meu marido somos apaixonados por fotografia .

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  5. denise miranda

    Não é só você e nem é preguiça.
    Aqui no Rio de Janeiro, que nem está tão frio assim, mas está frio também, eu não estou conseguindo voltar às aulas de natação que fazia três noites por semana e parei porque ficava muito cansada e não sabia naquela época que o cansaço era decorrente do diabetes que já estava se instalando. Agora que recém em descobri diabética o médico enfatizou muito a necessidade de eu voltar a praticar uma atividade aeróbica, mas sinto muito frio.
    Resolvi, então, até a temperatura voltar a subir, a começar a fazer Pilates, que era um desejo antigo.
    Sei que não é aeróbico, mas pelo menos desenferrujo o corpo e não fico tão parada.
    Pense nisso também.
    Beijos.

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    1. Luciana Oncken Autor do post

      Puxa, Denise, não sou só eu que sinto frio quando nem está tão frio assim. Mas a atividade física realmente é uma necessidade e não vaidade. Faz vc muito bem de encarar a preguiça. Beijos.

      Resposta

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